3 bước giúp bạn trị mụn hiệu quả khi tập thể dục

Có rất nhiều cách giúp bạn xóa mờ sẹo, đẩy lùi mụn trứng cá một cách tự nhiên. Và tập thể dục là phương pháp trị mụn hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay. Khi tập thể dục, hãy ghi nhớ ngay 3 bước đơn giản sau đây, bạn sẽ thấy mụn trứng cá nhanh chóng “mất tích”!

3 bước giúp bạn trị mụn nhanh chóng khi tập thể dục

1. Lựa chọn môn thể dục giúp trị mụn trên da

Các môn thể dục tốt cho tim mạch

Các bộ môn thể dục tốt cho hệ tim mạch bao gồm: đi bộ, đạp xe, chạy, trượt băng… Tập luyện những bộ môn này sẽ giúp bạn đổ mồ hôi và đốt chất béo một cách tự nhiên, từ đó loại bỏ chất béo dư thừa và các độc tố ra khỏi cơ thể, góp phần ngăn ngừa mụn trứng cá trên da. Việc đổ mồ hôi còn giúp xóa sạch bụi bẩn “mắc kẹt” trong các lỗ chân lông – một trong những yếu tố hình thành mụn trứng cá. Duy trì tập thể dục thường xuyên, da sẽ giữ được độ đàn hồi và tươi sáng, nhờ vậy cũng góp phần đáng kể trong việc giảm nguy cơ hình thành sẹo do mụn, trị mụn hiệu quả.

Tập thể dục thường xuyên giúp bạn trị mụn hiệu quả

Yoga

Yoga là một bộ môn tập luyện tốt cho cả tinh thần và sức khỏe. Với yoga, bạn sẽ giải tỏa được những căng thẳng trong cuộc sống và thư giãn tinh thần. Yếu tố căng thẳng tinh thần (stress) có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe làn da, khiến da kém tươi sáng và dễ hình thành mụn. Thực tế, duy trì tập yoga thường xuyên sẽ giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể và vi khuẩn gây mụn trứng cá ít có cơ hội “tấn công” da. Đồng thời, nhờ thường xuyên tập yoga mà da bạn cũng được nuôi dưỡng tốt hơn và giảm nguy cơ hình thành sẹo do mụn.

2. Hãy nhớ tắm rửa sạch sẽ sau khi tập thể dục!

Sau khi tập luyện, cơ thể sẽ có rất nhiều mồ hôi và các bụi bẩn đang nằm trong đó. Bởi vậy, việc tắm rửa sạch sẽ sau khi tập luyện đóng vai trò quan trọng nhằm loại bỏ những bụi bẩn và mồ hôi bám trên da. Nếu không tắm rửa, làm sạch da thì khi đó, việc tập thể dục sẽ có tác dụng ngược lại là làm bít tắc lỗ chân lông với bụi bẩn và mồ hôi, từ đó lại tạo điều kiện cho các bệnh nhiễm khuẩn trên da cũng như mụn trứng cá phát triển.

Sau khi tập thể dục, bạn nên tắm rửa sạch sẽ

3. Sử dụng kem thảo dược Azacné – Bước cuối cùng giúp bạn xóa sạch mụn trên da

Sau khi đã tắm rửa, vệ sinh da sạch sẽ, để diệt vi khuẩn gây mụn trên da, bạn cần nhờ tới sự trợ giúp của kem thảo dược Azacné. Hãy thoa ngay kem Azacné lên vùng da bị mụn bạn nhé!

Do chiết xuất từ thành phần chính là dịch chiết neem (xoan Ấn Độ, cây sầu đâu) kết hợp cùng nhiều dược liệu quý như: lô hội, sài đất, ba chạc… Azacné được đánh giá cao trong điều trị mụn trứng cá nhờ những ưu điểm nổi bật: diệt tận gốc vi khuẩn gây mụn; làm mờ vết thâm, sẹo do mụn và ngăn chặn mụn tái phát. Chính nhờ cơ chế toàn diện này mà Azacné đã được nhiều chuyên gia da liễu cũng như người bệnh lựa chọn sử dụng để điều trị các loại mụn thông thường bao gồm: mụn bọc, mụn cám, mụn đầu đen, mụn đầu trắng… Bởi vậy, việc thoa kem Azacné lên vùng da bị mụn sau khi tập thể dục vào buổi sáng là rất cần thiết nếu bạn không muốn tiếp tục phải lo lắng về mụn trứng cá.

Để hiểu rõ hơn về tác dụng của kem thảo dược Azacné, bạn hãy theo dõi những đánh giá của tiến sĩ Vũ Thị Khánh Vân trong video sau đây:

* Sản phẩm có tác dụng nhanh hoặc chậm tùy cơ địa mỗi người

Hãy tập luyện thể dục thường xuyên và dùng kem Azacné thoa lên những nốt mụn, bạn sẽ thấy làn da của mình nhanh chóng trở nên mịn màng, tươi sáng, không còn dấu tích của mụn trứng cá!

Thiên Dũng