Mặc đẹp

Thứ Tư, 17 tháng 8, 2016

Khi bị mụn trứng cá, bạn nên ăn thực phẩm nào?

Trị mụn bằng chế độ ăn uống có nghĩa là bổ sung các chất dinh dưỡng hợp lý, để từ đó giúp da loại bỏ mụn trứng cá một cách dễ dàng. Nếu bạn ăn nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ thì da bạn cũng dễ bị nhờn và mụn có cơ hội phát triển. Bởi vậy, bạn hãy ghi nhớ những lời khuyên sau đây để giúp da luôn sạch mụn nhé!

4 lời khuyên về chế độ ăn uống để hạn chế mụn trứng cá

1. Tăng cường ăn thực phẩm giàu chất xơ

Các chất xơ từ thực phẩm sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố trong cơ thể, làm sạch ruột. Vì vậy, bạn cần tăng cường những thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn nên lựa chọn các thực phẩm như: rau xà lách, giá đỗ, ngô, yến mạch…


Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ giúp hạn chế mụn trứng cá phát triển

2. Giảm hàm lượng chất béo

Hàm lượng chất béo cao trong bữa ăn sẽ tạo cơ hội cho mụn bùng phát. Đồng thời, những chất béo đó còn làm tăng hormon trong cơ thể và dễ hình thành sẹo trên da. Do đó, một chế độ ăn uống với hàm lượng chất béo thấp là cần thiết, nếu bạn muốn sở hữu làn da sạch mụn.

3. Uống nhiều nước

Với cường độ hoạt động bình thường, bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày. Thói quen này sẽ giúp da của bạn được “ngậm nước”, dưỡng ẩm đúng cách! Các tế bào da chết không có cơ hội phát triển, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và bạn chẳng phải bận tâm về mụn nữa!

4. Lựa chọn thực phẩm chứa selen và kẽm

Hẳn bạn đã biết, kẽm có thuộc tính chữa lành vết thương, còn selen giúp duy trì da và móng luôn khỏe mạnh. Bạn nên ăn ngũ cốc, hạnh nhân, đậu tương rang, sữa chua… để được cung cấp đủ hàm lượng kẽm cần thiết cho cơ thể, giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả. Selen có mặt trong một số thực phẩm như: nấm, cá ngừ, cá hồi, tôm…

Sử dụng kem thảo dược – Giải pháp trị mụn đơn giản, hiệu quả

Bên cạnh việc ghi nhớ 4 lưu ý trên, để phòng ngừa và ngăn chặn mụn trứng cá phát triển thì bạn cũng cần có biện pháp điều trị tại chỗ, nhằm nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng. Và giải pháp an toàn mà hiệu quả đang được nhiều người áp dụng là dùng kem thảo dược Azacné.

Được chiết xuất từ thành phần chính là dịch chiết neem kết hợp cùng lô hội, sài đất,… Azacné mang tới cho bạn một phác đồ điều trị mụn toàn diện. Đó là tiêu diệt vi khuẩn gây mụn tại chỗ, ngăn không cho mụn có cơ hội phát triển trên những vùng da lành khác; đẩy nhanh quá trình làm lành các thương tổn trên da như sẹo, vết thâm và ngăn chặn mụn tái phát. Đáng lưu ý hơn là Azacné có thành phần hoàn toàn từ thảo dược nên bạn yên tâm sử dụng lâu dài mà không phải đắn đo, lo lắng liệu kem có gây kích ứng da như các sản phẩm mỹ phẩm khác.

Phân tích của chuyên gia trong video sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn vì sao ngày càng nhiều bạn trẻ lựa chọn Azacné để điều trị mụn:


 Tác dụng của sản phẩm có thể khác nhau tuỳ cơ địa người dùng.

Hãy ghi nhớ 4 lời khuyên quan trọng về chế độ dinh dưỡng trên và sử dụng kem thảo dược Azacné hàng ngày để không còn phải lo lắng về mụn trên da bạn nhé!
Minh Trí


2 nhận xét:



  1. TEKA ML 820 BI thuộc thế hệ lò vi sóng mới, ra mắt năm 2017 và được nhiều người tiêu dùng lựa chọn sử dụng nấu ăn trong gian bếp. Được thiết kế kiểu dáng lắp âm nên tối đa công năng sử dụng nhà bếp, đặc biệt với những không gian nhà bếp khiêm tốn như chung cư, tập thể. Lò được làm từ chất liệu thép không gỉ, thiết kế với 5 công suất vi sóng tối đa 700W và 1 chức năng nấu, rất tiện lợi cho người nội trợ, tiết kiệm thời gian nấu nướng cho gia đình. Là trợ thủ đắc lực của người nội trợ, giúp việc nấu ăn trở nên đơn giản, nhanh chóng, nhất là những người bận rộn công việc, có trẻ nhỏ. Thiết kế kiểu dáng sang trọng cùng với bảng điều khiển cơ 2 núm vặn dễ dàng sử dụng, giúp đồ ăn dễ dàng được hâm nóng, rã đông, nấu nướng một cách nhanh chóng. Hãy cùng khám phá những đặc điểm nổi bật của chiếc lò TEKA ML 820 BI này nhé.

    TEKA MS 620 BIH thuộc dòng lò vi sóng lắp âm nhỏ gọn với thiết kế kiểu dáng sang trọng, rất tiện dụng cho người nội trợ bận rộn. Chỉ với các thao tác đơn giản trên bảng điều khiển cơ, bạn dễ dàng điều chỉnh công suất, thời gian, chức năng phù hợp với mục đích nấu ăn bao gồm đun nấu, rã đông, hâm nóng...tiết kiệm thời gian cho người nội trợ. TEKA MS 620 BIH được thiết kế dung tích 20 lít đáp ứng nhu cầu của gia đình 4-6 thành viên. Có mặt trên thị trường từ năm 2017, TEKA MS 620 BIH được người tiêu dùng đánh giá cao về thiết kế, mức giá thấp cùng những tính năng được tối giản nhưng vẫn đáp ứng đầy đủ nhu cầu cần thiết của người sử dụng. Lò vi sóng TEKA MS 620 BIH chính hãng được nhập khẩu trực tiếp từ Tây Ban Nha, là dòng lò được bán chạy nhất hiện nay có mức giá dưới 10 triệu. Thiết kế nhỏ gọn, dung tích 20 lít phù hợp với gia đình có từ 4-6 thành viên. TEKA MS 620 BIH được biết đến là giải pháp nấu ăn dành cho người bận rộn.

    Siêu thị Bếp Hoàng Cương - TP HCM
    Địa chỉ: 348 Bạch Đằng - Q Bình Thạnh - TP HCM
    Tel: 0974329191
    Website: https://bephoangcuong.com

    Siêu thị Bếp Hoàng Cương - Hà Nội
    Địa chỉ: 398 Khâm Thiên - quận Đống Đa - Hà Nội
    Tel: 0933266966
    Youtube: https://bit.ly/BepHoangCuong

    Trả lờiXóa
  2. Bếp từ hay còn gọi là bếp cảm ứng. Bếp phóng từ trường ở phạm vi ngắn, đáy nồi làm bằng vật liệu nhiễm từ sẽ chuyển hóa các luồng từ trường thành nhiệt năng. Do năng lượng truyền trực tiếp thẳng vào đáy nồi, không bị phát tán ra ngoài nên vừa tiết kiệm điện năng, vừa rất an toàn không lo cháy nổ như các loại bếp khác.

    Được biết đến là thương hiệu tốt nhất trên thị trường hiện nay- Bếp điện từ Chefs
    đang dần khẳng định vị thế đứng đầu của mình trên thị trường đồ gia dụng Việt Nam. Từ chất lượng sản phẩm đến giá thành Bếp từ Chefs
    luôn là đối thủ đáng gờm của nhiều thương hiệu bếp ngoại. Topic dưới đây, các chuyên gia của Bếp 365 mời bạn tham khảo 3 dòng sản phẩm bếp điện từ Chefs hiện đang bán chạy năm nay. Cùng với phân tích chi tiết sản phẩm, sẽ giúp bạn có thêm nhiều lựa chọn hơn khi mua bếp nấu!

    1. Bếp từ Chefs eh dih888


    eh dih888 được lắp ráp tại Việt Nam những sử dụng hoàn toàn các linh kiện nhập khẩu trực tiếp từ Đức. Đây là một điểm cộng khiến cho bếp dễ dàng gây ấn tượng mạnh với khách hàng từ giá thành nhưng chất lượng cũng không thua kém những sản phẩm nhập khẩu nguyên chiếc.

    2. Bếp điện từ đôi CHEFS EH – MIX366 New Design

    Dòng bếp cao cấp hơn nhập khẩu nguyên chiếc từ Đức, sản xuất trên dây chuyền công nghệ châu Âu dưới sự giám sát khắt khe của các chuyên gia.

    3. Bếp điện từ hỗn hợp CHEFS EH – MIX534

    Bếp điện từ có điểm nổi bật hơn khi có sự kết hợp của 3 vùng nấu, nhanh nhạy, hiệu quả

    Ưu điểm: Xuất xứ chính hãng từ Đức, đem lại cảm giác an tâm khi người dùng chọn mua.

    Trả lờiXóa