4 bước đơn giản để sạch mụn trứng cá trên mặt

Mặc dù việc làm sạch mụn trứng cá trên mặt ở người trưởng thành là rất mất thời gian, nhưng nó không hề khó như chúng ta nghĩ. Cách tốt nhất để xử lý mụn trứng cá là tìm ra nguyên nhân gốc rễ gây bệnh. Mụn thường xuất hiện quanh miệng, hàm và cằm. Dưới đây là 4 lời khuyên giúp bạn có thể tẩy sạch mụn trứng cá một cách hiệu quả:

1. Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh

Chế độ ăn uống: Các thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố. Theo đó, nếu thường xuyên ăn quá no sẽ kích thích cơ thể tiết nhiều hormon androgen. Hormon này tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn, từ đó góp phần sinh ra mụn. Bạn hãy hạn chế mụn phát triển bằng cách không ăn quá no.

Bạn sẽ tự tin hơn khi sạch mụn trứng cá

Ăn uống hợp lý theo quy tắc 80/20. Ít nhất 80% thức ăn phải lành mạnh và bổ dưỡng. Bạn vẫn có thể uống rượu, hoặc dùng chất kích thích, hay thực phẩm được cho là “không mấy bổ dưỡng” … Nhưng nên sử dụng chúng ở mức vừa phải, tối đa là 3 lần/tuần.

Mất ngủ có thể làm tăng tình trạng viêm nhiễm và kháng insulin, điều này cũng khiến cho mụn trứng cá phát triển “vô tội vạ”. Vì vậy, để cải thiện mụn trứng cá, bạn hãy cố gắng ngủ đủ giấc.

2. Kiểm soát căng thẳng (stress)

Khi chúng ta bị stress, cơ thể tiết ra cortisol, ảnh hưởng đến việc sản sinh mụn trứng cá. Hãy hạn chế cảm xúc tiêu cực; không nên quá lo lắng về những gì ngoài tầm kiểm soát của bạn; thường xuyên tập thể dục vừa sức mình.

3. Các yếu tố bên ngoài

Mụn có thể xuất hiện bất cứ nơi nào bạn áp dụng lực trên da (tỳ tay lên cằm quá lâu, hoặc áp sát điện thoại di động lên má của bạn…). Vì thế, hãy hạn chế tối đa điều này. Ngoài ra, bạn hãy chăm sóc da bằng cách sử dụng những sản phẩm an toàn, đặc biệt là dòng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên và cho tác dụng bền vững.

4. Sạch mụn trứng cá bằng sản phẩm thảo dược

Hiện nay, sản phẩm giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá nguồn gốc từ thảo dược, an toàn với da tiêu biểu là kem bôi thảo dược Azacné. Loại kem này có thành phần chính từ dịch chiết neem (cây sầu đâu, xoan Ấn Độ), kết hợp với lô hội, sài đất, ba chạc… giúp làm sạch vi khuẩn gây mụn, ngăn chặn mụn trứng cá tái phát. Đặc biệt, khi sử dụng lâu dài, người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm vì Azacné không gây tác dụng phụ cũng như kích ứng da.

Hiệu quả của Azacné trong việc giúp làm sạch mụn trứng cá như thế nào, sẽ được bác sĩ CKII Trần Thị Thanh Nho chia sẻ cho chúng ta qua video clip sau đây:

Tác dụng của sản phẩm có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng.

Lan Anh

Cách trị mụn trứng cá đơn giản “tại gia”

Việc điều trị mụn trứng cá tại nhà có thể giúp ngăn ngừa mụn bùng phát. Dưới đây là một số cách trị mụn đơn giản bạn nên thực hiện:

Bạn nên biết: Một số cách trị mụn trứng cá hiệu quả tại nhà

- Rửa mặt (hoặc những vùng da bị mụn khác) một cách nhẹ nhàng từ 1- 2 lần/ngày.

- Đừng nặn mụn, bởi điều này thường dẫn đến tình trạng nhiễm trùng, khiến mụn trứng cá nặng hơn và để lại sẹo.

- Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm để giữ cho làn da của bạn không bị khô. Nên chọn những sản phẩm không gây bít lỗ chân lông để tránh mụn mọc nhiều hơn.

- Sử dụng các loại kem, xà phòng, nước rửa, thuốc không cần kê toa (over the counter) để điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, bạn hãy luôn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để đảm bảo rằng, mình đang dùng sản phẩm một cách chính xác.

Nên sử dụng các sản phẩm trị mụn đúng hướng dẫn

Dưới đây là một số sản phẩm over-the-counter (không kê toa) dùng để điều trị mụn trứng cá tại chỗ, mà không cần sự hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ, bao gồm:

- Benzoyl peroxide (như Brevoxyl hoặc Triaz ), sản phẩm không làm bít lỗ chân lông.

- Alpha hydroxy acid có thể làm khô vết mụn và giúp cho mụn dần bong ra. Bạn có thể sử tìm thấy alpha hydroxy acid trong một số loại kem dưỡng ẩm, chất tẩy rửa, kem dưỡng mắt và kem chống nắng.

- Salicylic acid cũng là cách trị mụn hiệu quả. Bôi sản phẩm có chứa salicylic acid giúp mụn khô lại và dần dần bong ra.

- Dầu cây trà có thể tiêu diệt vi khuẩn. Bạn sẽ tìm thấy dầu cây trà trong một số loại gel, kem và các loại dầu.

Một số sản phẩm chăm sóc da (chẳng hạn như loại có chứa acid alpha hydroxy) sẽ làm cho làn da của bạn rất nhạy cảm với tia cực tím (UV). Do vậy, cần bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời hoặc các nguồn ánh sáng tia cực tím.

Trị mụn trứng cá tại nhà bằng kem thảo dược

Ngoài việc thực hiện theo những lời khuyên trên đây thì bạn có một lựa chọn khác, đó là sử dụng sản phẩm thảo dược. Với sự an toàn, hiệu quả, sản phẩm thảo dược đang ngày càng được người tiêu dùng đánh giá cao. Nổi bật trong số đó phải kể đến là kem trị mụn thảo dược Azacné.

Với thành phần chính là dịch chiết neem (còn được gọi là xoan ấn độ), kết hợp cùng lô hội, ba chạc, sài đất… Azacné có tác dụng điều trị và ngăn ngừa các loại mụn trứng cá, làm mịn da, mềm da, làm mờ nhanh sẹo mụn, trị thâm, nám, tàn nhang một cách hiệu quả. Azacné được nhiều chuyên gia đầu ngành đánh giá cao và người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn bởi sự an toàn, không gây kích ứng da cũng như hiệu quả cao trong điều trị mụn trứng cá.

Nhiều trường hợp bị mụn trứng cá đã dùng kem trị mụn Azacné và cho kết quả tốt, clip dưới đây là một điển hình:

Chăm sóc da mụn khoa học, kết hợp sử dụng kem Azacné là cách trị mụn mà nhiều người đang áp dụng và cho hiệu quả bất ngờ. Vậy, bạn còn băn khoăn gì mà không sử dụng Azacné để “đánh bay” những nốt mụn xấu xí?

Khánh Vy

Trị mụn trứng cá bằng kháng sinh: dễ gây kháng thuốc

Nếu sử dụng thuốc kháng sinh để trị mụn trứng cá trong thời gian dài, người bệnh sẽ kháng thuốc kháng sinh – Thông tin này được đưa ra tại Hội nghị thường niên Hiệp hội các bác sĩ da liễu Anh.

Dùng thuốc kháng sinh dài ngày khiến việc trị mụn trứng cá khó khăn hơn

Một nghiên cứu mới đây, được công bố bởi Hiệp hội các bác sĩ da liễu Anh cho thấy, để trị mụn trứng cá thì bệnh nhân hay dùng thuốc kháng sinh từ một tháng rưỡi đến 6 tháng trước khi được giới thiệu đến một chuyên gia da liễu. Thậm chí có người còn được kê kháng sinh dùng trong 7 năm.

Nhà nghiên cứu, Tiến sĩ Alison Layton nói: “Dùng kháng sinh lâu dài có thể khiến vi khuẩn kháng thuốc kháng sinh Propionibacterium acnes – khiến cho việc trị mụn trứng cá trở nên khó khăn hơn ở một số trường hợp”. Ông cũng nêu ra một thực trạng: “Đáng lo ngại là việc sử dụng kháng sinh đường uống cũng có khả năng thúc đẩy các vi khuẩn khác – không liên quan đến mụn trứng cá kháng thuốc.”

Dùng kháng sinh trị mụn trứng cá dễ gây kháng thuốc

Vậy liệu pháp thay thế cho thuốc kháng sinh trong trị mụn trứng cá là gì?

“Trong điều trị mụn trứng cá, kháng sinh chỉ là một yếu tố. Còn nhiều lựa chọn khác có thể sử dụng”, Tiến sĩ Heather Whitehouse, một chuyên gia da liễu giải thích. “Nếu mụn trứng cá nhẹ, bạn có thể sử dụng các loại kem bôi. Một khi mụn đã được kiểm soát, bạn có thể dừng uống kháng sinh ở dạng viên nén và sử dụng kem bôi nhằm duy trì kết quả đã đạt được”.

Như Tiến sĩ Heather Whitehouse đã nói ở trên, sử dụng thuốc kháng sinh không phải là biện pháp tối ưu bởi dễ gây nguy cơ gây kháng thuốc. Chính vì vậy, tại Việt Nam, các bác sĩ cũng cân nhắc khi kê đơn thuốc kháng sinh để trị mụn trứng cá. Liệu pháp thay thế thuốc kháng sinh đang được các chuyên gia da liễu Việt Nam và người tiêu dùng đánh giá cao là sử dụng sản phẩm trị mụn có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Trong đó, tiêu biểu nhất phải kể đến là kem trị mụn Azacné. Kem trị mụn Azacné với thành phần chính từ dịch chiết neem (xoan Ấn Độ), kết hợp cùng lô hội, sài đất, ba chạc… có tác dụng kháng viêm, trị các loại mụn trứng cá, hạn chế sẹo, thâm. Đồng thời, sản phẩm cũng có hiệu quả tốt trong việc ngăn ngừa mụn tái phát. Azacné là kem trị mụn nguồn gốc thiên nhiên nên rất an toàn, không gây kích ứng da trong quá trình sử dụng.

Kem Azacné trị mụn trứng cá ra sao? Hãy tham khảo chi tiết hơn trong clip dưới đây:

Thay vì sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị mụn trứng thì tại sao bạn không sử dụng kem thảo dược Azacné, vừa hiệu quả mà lại an toàn?

Quang Minh

Dùng trà bạc hà có phải là một cách trị mụn trứng cá?

Một nghiên cứu của Học viện Da liễu Mỹ cho thấy, uống 2 tách trà bạc hà hàng ngày trong 3 tháng liên tục là cách trị mụn có thể mang lại hiệu quả lên tới 51%. Các chuyên gia da liễu nhận định như thế nào về kết quả của nghiên cứu này?

Chỉ nên sử dụng trà bạc hà như một cách điều trị bổ sung

Một nghiên cứu của Học viện Da liễu Mỹ cho thấy, những người tiêu thụ 2 tách trà bạc hà hàng ngày có thể làm giảm mụn trứng cá tới 25% sau 1 tháng và 51% sau 3 tháng.

Tiến sĩ Madhuri Agarwal - một bác sĩ da liễu không cảm thấy bị thuyết phục với cách trị mụn từ trà bạc hà: "Đây chỉ là một báo cáo và không hề có nghiên cứu kiểm tra lại. Mụn thường do nhiều yếu tố như: di truyền, lối sống, vệ sinh và thói quen ăn uống, thay đổi nội tiết tố hoặc do một số loại thuốc. Chỉ cần 2 tách trà không đủ để kiểm soát mụn, trong khi tất cả những yếu tố gây mụn phải được giải quyết trong quá trình điều trị mụn trứng cá. Trà bạc hà có thể là một phương pháp điều trị bổ sung, nhưng không phải là một cách trị mụn độc lập. Bạc hà chứa phenol, ảnh hưởng đến nội tiết tố, nên có tác dụng kháng androgen, tức là ngăn chặn testosterone ở mức độ nào đó. Do vậy, nó giúp giảm sản lượng dầu trong tuyến bã nhờn. Kết quả, dầu giảm sẽ làm giảm mụn trứng cá. Tuy nhiên, đây chỉ là một tác dụng nhẹ".

Cách trị mụn trứng cá từ trà bạc hà chưa đủ thuyết phục

Tiến sĩ Rajat Kandhari cho biết, bạc hà có thể hỗ trợ trong việc giảm mụn trứng cá và chất dầu tiết ra, nhưng liều lượng đòi hỏi tiêu chuẩn hóa: "Ngoài ra, việc thực hiện nghiên cứu này ở các chủng tộc khác nhau là cần thiết. Những người có mụn trứng cá nên điều trị sớm, thay vì trì hoãn bởi mụn có thể để lại sẹo”.

Sản phẩm thảo dược từ dịch chiết neem – Cách trị mụn an toàn, đơn giản

Bên cạnh việc uống trà, dùng nước hoa quả, tẩy da chết thường xuyên và điều trị mụn sớm ngay từ khi bắt đầu xuất hiện thì nhiều người Việt Nam đang tin tưởng lựa chọn sử dụng sản phẩm thảo dược thiên nhiên. Tiêu biểu cho xu hướng này là kem trị mụn Azacné. Azacné có thành phần 100% thảo dược thiên nhiên, thành phần chính là dịch chiết neem, kết hợp cùng dịch chiết lô hội, sài đất, ba chạc, hoàng liên… có tác dụng tốt trong việc ức chế vi khuẩn gây mụn, điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá, làm mờ vết thâm, sẹo do mụn trứng cá một cách hiệu quả mà không gây tác dụng phụ hay kích ứng da.

Trong điều trị mụn trứng cá, đã có nhiều người sử dụng Azacné và cho kết quả tốt, trường hợp trong video dưới đây là một điển hình:

Mụn thường do nhiều yếu tố khác nhau gây ra. Vì thế, áp dụng một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lý và đừng quên sử dụng kem trị mụn Azacné hàng ngày bạn nhé!

Cẩm Nhi